TALLER REGÚLATE

Aprende a canalizar la rabia y mejorar
la auto-regulación emocional

Regúlate: Entrenando a mi Dragón Interior

Taller para aprender a canalizar la rabia y mejorar la auto-regulación emocional

Regúlate: Entrenando a mi Dragón Interior

Taller para aprender a canalizar la rabia y mejorar la auto-regulación emocional

DESCRIPCIÓN:

Taller para desarrollar la auto-regulación emocional y la Inteligencia Emocional. Aprender a canalizar la rabia de forma positiva es muy importante y necesario, sobre todo en la infancia. Por ello, en este taller aprenderemos a regular las emociones de enfado y frustración. Durante cinco sesiones aprenderán estrategias para mejorar su Inteligencia Emocional y sus habilidades sociales a través de ejercicios prácticos y divertidos. La última sesión va dirigida a los padres para poder aplicar los conocimientos aprendidos en el entorno familiar.

DESCRIPCIÓN:

Taller para desarrollar la auto-regulación emocional y la Inteligencia Emocional. Aprender a canalizar la rabia de forma positiva es muy importante y necesario, sobre todo en la infancia. Por ello, en este taller aprenderemos a regular las emociones de enfado y frustración. Durante cinco sesiones aprenderán estrategias para mejorar su Inteligencia Emocional y sus habilidades sociales a través de ejercicios prácticos y divertidos. La última sesión va dirigida a los padres para poder aplicar los conocimientos aprendidos en el entorno familiar.

CONTENIDOS:

  • Sesión 1 – Conociendo a mi dragón. ¿Qué hacer con su fuego?
  • Sesión 2 – El secreto de la ira.
  • Sesión 3 – Aprendo a entrenar a mi dragón: Estrategias prácticas de relajación.
  • Sesión 4 –  “Pensamientos fríos” vs. “pensamientos calientes”.
  • Sesión 5 – El idioma del corazón.
  • Sesión 6 – Dirigida a las familias y a los profesores de los alumnos/as: Auto-regulación emocional: Estrategias para afrontar las emociones difíciles.

FORMULARIO DE CONTACTO

Tu nombre (requerido)

Tu Email (requerido)

Tu Mensaje

OBJETIVOS:

  • Mejorar la capacidad de autorregulación emocional.
  • Favorecer la empatía.
  • Facilitar el control de sus emociones desadaptativas.
  • Mejorar las relaciones interpersonales con su grupo de iguales.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Grupos reducidos (8 alumnos máximo): Niños y niñas de 7 a 12 años con dificultades de regulación emocional.

CONTENIDOS:

  • Sesión 1 – Conociendo a mi dragón. ¿Qué hacer con su fuego?
  • Sesión 2 – El secreto de la ira.
  • Sesión 3 – Aprendo a entrenar a mi dragón: Estrategias prácticas de relajación.
  • Sesión 4 –  “Pensamientos fríos” vs. “pensamientos calientes”.
  • Sesión 5 – El idioma del corazón.
  • Sesión 6 – Dirigida a las familias y a los profesores de los alumnos/as: Auto-regulación emocional: Estrategias para afrontar las emociones difíciles.

FORMULARIO DE CONTACTO

Tu nombre (requerido)

Tu Email (requerido)

Tu Mensaje

OBJETIVOS:

  • Mejorar la capacidad de autorregulación emocional.
  • Favorecer la empatía.
  • Facilitar el control de sus emociones desadaptativas.
  • Mejorar las relaciones interpersonales con su grupo de iguales.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Grupos reducidos (8 alumnos máximo): Niños y niñas de 7 a 12 años con dificultades de regulación emocional.